健康・スポーツ
2024年1月5日(金) 〜 2024年3月15日(金)
トリム体操
金曜日 11時 ~ 12時30分
1月5日~ 全10回
受講料 16,500円
講座コード: 910
体験等:可
講師:<品川区トリム体操連盟講師> 小木曽 功子

日頃、運動不足を感じている方に「無理なく、少しずつ、頑張りすぎず」を合言葉に、長くゆっくり続けられる健康づくりに役立つ体操です。筋力アップと柔軟性を高め、心肺機能の向上もはかりながら、楽しく身体を動かしてみましょう。