健康・スポーツ
2023年7月7日(金) 〜 2023年9月22日(金)
トリム体操
金曜日 11:00 ~ 12:30
7/7~ 全10回
受講料 16,500円
講座コード: 910
体験等:可
講師:<品川区トリム体操連盟講師> 小木曽 功子
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日頃、運動不足を感じている方に「無理なく、少しずつ、頑張りすぎず」を合言葉に、長くゆっくり続けられる健康づくりに役立つ体操です。筋力アップと柔軟性を高め、心肺機能の向上もはかりながら、楽しく身体を動かしてみましょう。