健康・スポーツ
2024年1月8日(月) 〜 2024年3月11日(月)
ゆったり&カラコロ太極拳
月曜日 11時 ~ 12時30分
1月8日~ 全10回
受講料 16,500円
講座コード: 906
体験等:可
講師:<日本武術太極拳連盟公認指導員> 吾郷 美枝子

カラダとココロを癒すカラコロ体操は、太極拳の動きを分かり易くしたものです。
気の流れを整え、呼吸の力とバランス能力を高めることで介護予防、転倒予防、内臓を活性化させることがポイントです。運動が苦手な方にもお勧めです。