健康・スポーツ
2022年10月03日（月） 〜 2022年12月12日（月）
ゆったり＆カラコロ太極拳
月曜日 11：00 ～ 12：30
10/3～ 全10回
受講料 16,500円
講座コード: 906
体験等：可
講師：＜日本武術太極拳連盟公認指導員＞ 吾郷 美枝子
カラダとココロを癒すカラコロ体操は、太極拳の動きを分かり易くしたものです。
気の流れを整え、呼吸の力とバランス能力を高めることで介護予防、転倒予防、内臓を活性化させることがポイントです。運動が苦手な方にもお勧めです。
