体が硬い人のヨガ

健康・スポーツ

2025年1月17日（金）〜 2025年3月21日（金）

体が硬い人のヨガ

金曜日　19時～ 20時30分
1月17日～　全10回

受講料　16,500円
教材費別

講座コード: 899
体験等：可
講師：＜御茶ノ水ヨガアカデミー代表＞　荒井　弘人

運動不足や体の硬い人が伸ばしやすくするために、肩甲骨・骨盤など体を柔らかくするポーズや呼吸法を行い、姿勢改善、体力増強していきます。