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健康・スポーツ
2024年1月12日(金) 〜 2024年3月22日(金)
受講料 16,500円 教材費別
講座コード: 899 体験等:可 講師:<御茶ノ水ヨガアカデミー代表> 荒井 弘人
運動不足や体の硬い人が伸ばしやすくするために、肩甲骨・骨盤など体を柔らかくするポーズや呼吸法を行い、姿勢改善、体力増強していきます。