体が硬い人の朝ヨガ

長年にわたり都内近郊各地でヨガインストラクターをしてきて、本当に『健康は宝物』であると痛感しています、またヨガのストレッチと呼吸が健康を保つ上でとても重要であることは言うまでもありませんが、1人ではなかなか続くのが難しいです。
たくさんのクラスで蓄積してきたヨガメソッドで皆様の健康作りをお手伝いしたいと思いまして開講しています。