リフレクソロジー

リフレクソロジーの説明に合せて、ご自身で手足裏をマッサージします。マッサージの後にストレッチをして更に体のめぐりを良くしていきましょう。
お家でもできるような内容になっています。ゆっくりと進めていきますので安心してご参加ください。