健康・スポーツ
2024年10月9日（水） 〜 2024年12月25日（水）
転ばぬ先の体作り
ゆっくりバランスヨガ
水曜日 11時 ～ 12時15分
10月9日～ 全6回
受講料 9,240円
講座コード: 925
体験等：不可
講師：＜フルヤアカデミーインストラクター＞ 久保田 静子
肩の力を抜いてリラックス。ヨガの深い呼吸と動きで心肺機能を高めながら、集中力、柔軟性、脚も強くし体の筋バランスを整えます。
姿勢が良くなり、つまづき、ケガ予防効果も期待できます。
