健康・スポーツ
2024年4月11日（木） 〜 2024年6月20日（木）
からだと心を穏やかに
健康ヨーガ
木曜日 15時 ～ 16時30分
4月11日～ 全10回
受講料 16,500円
講座コード: 902
体験等：可
講師：＜東京ヨーガセンターインストラクター＞ 羽成ちあき
姿勢を整えて、体をリラックスさせます。呼吸を落ち着け、心が穏やかさをもたらします。健康増進、ストレス解消、心身のリフレッシュをしていくレッスンです。
