トリム体操(水)

健康・スポーツ

2022年07月13日(水) 〜 2022年09月21日(水)

トリム体操

水曜日 13:00 ~ 14:30
7/13~ 全10回

受講料 16,500円

講座コード: 909
体験等:可
講師:<品川区トリム体操連盟指導員> 島田 あつ子

軽く身体をほぐしながら行なう、健康づくりに役立つ体操です。筋力アップとともに、正しい姿勢を保ち、筋肉の柔軟性を高め、心肺機能の向上もはかります。自分の身体に聞きながら体調を整え、仲間と楽しく行えます。

PAGE TOP