体が硬い人のためのヨガ

健康・スポーツ

2022年07月08日(金) 〜 2022年09月16日(金)

体が硬い人のためのヨガ

金曜日 19:00 ~ 20:30
7/8~ 全10回

受講料 16,500円 教材費別

講座コード: 899
体験等:可
講師:<御茶ノ水ヨガアカデミー代表> 荒井 弘人

運動不足や体の硬い人が伸ばしやすくするために、肩甲骨・骨盤など体を柔らかくするポーズや呼吸法を行い、姿勢改善、体力増強していきます。

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