ピラティス

健康・スポーツ

2022年07月12日(火) 〜 2022年09月20日(火)

やさしい動作で体幹を鍛える
ピラティス

火曜日 9:00 ~ 10:30
7/12〜 全10回

受講料 16,500円

講座コード: 932
体験等:可
講師:<ピラティスインストラクター> Myu

呼吸に合わせ、体幹を使ってエクササイズをします。猫背・肩こり・腰痛の改善に効果的です。体力に自信がない方でも気軽に行うことができ、繰り返すうちに自然と筋力がつきます。 ピラティスで体の使い方を学びましょう!

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