健康・スポーツ
2024年4月10日(水) 〜 2024年6月19日(水)
トリム体操
水曜日 13時 ~ 14時30分
4月10日~ 全10回
受講料 16,500円
講座コード: 909
体験等:可
講師:<品川区トリム体操連盟講師> 島田 あつ子
軽く身体をほぐしながら行なう、健康づくりに役立つ体操です。筋力アップとともに、正しい姿勢を保ち、筋肉の柔軟性を高め、心肺機能の向上もはかります。自分の身体に聞きながら体調を整え、仲間と楽しく行えます。