カルチャー講座
新規講座 準備中
講座コード 910 体験等
講座名 トリム体操<金曜>
講師 <品川区トリム体操連盟講師> 谷内 真紀子
曜日 金曜 時間 10:00 〜 12:00
日頃、運動不足を感じている方に「無理なく、少しずつ、頑張りすぎず」を合言葉に、長くゆっくり続けられる健康づくりに役立つ体操です。筋力アップと柔軟性を高め、心肺機能の向上もはかりながら、楽しく身体を動かしてみましょう。

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