カルチャー講座
新規講座 準備中
講座コード 909 体験等
講座名 トリム体操<水曜>
講師 <品川区トリム体操連盟講師> 伊与田 愛子
曜日 水曜 時間 13:00 〜 15:00
軽く身体をほぐしながら行なう、健康づくりに役立つ体操です。筋力アップとともに、筋肉の柔軟性を高め、心肺機能の向上もはかります。自分の身体に聞きながら体調を整え、仲間と楽しく行えます。

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