カルチャー講座
新規講座 準備中
講座コード 926 体験等
講座名 ソフトヨガと健康ツボマッサージ
講師 <フルヤアカデミーインストラクター> 久保田 静子
曜日 土曜 時間 13:30 〜 14:45
ヨガのゆっくりとした深い呼吸で心と体を結び、全身を気持ちよく伸ばしたり、引き締めたりしながらポーズを取ることによって身体のバランスが整えられ、自律神経にも良い効果が期待できます。
また、即効性のあるツボマッサージ法を学びながらストレスも解消し、心身共に健康美を目指しましょう。

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