カルチャー講座
新規講座 準備中
講座コード 903 体験等
講座名 リラックスを深めよう!ゆるやかなヨガ
講師 <東京ヨーガセンターインストラクター> 福岡 実夏
曜日 火曜 時間 10:00 〜 11:30
どなたでもゆったりご参加いただけ、自分のペースで行えるハタ・ヨガベーシッククラスです。ヨガで心身をリラックスさせましょう。
気持ち良い姿勢を保てるようになり、呼吸もゆっくりと、心も落ち着きます。少しやさしめの内容ですので、初心者の方や、体の硬い方も大丈夫!ゆるやかなポーズで、ゆったりとした呼吸を身につけていきましょう。

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