カルチャー講座
新規講座 準備中
講座コード 901〜902 体験等
講座名 癒しのハタ・ヨガ<木曜>
講師 <東京ヨーガセンターインストラクター> 橋本 善史
曜日 木曜 時間 13:30 〜 16:45
<午後>13:30〜15:00
<夕方>15:15〜16:45

ヨガは美容や健康だけでなく、ストレス解消にも大きな効果があります。深い呼吸とゆっくりとした動きで心と体をリフレッシュしましょう。体の硬い方や年配の方でも、自分のペースで取り組めます。

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